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LES LUNDIS DE L'HERBERIE
Les Ateliers Thématiques
Art-thérapie, Vannerie, Théâtre, Terre thérapie, Soins énergétiques...
Chaque lundi, un atelier différent pour explorer, créer et se transformer.
Programme mensuel • Ateliers en rotation • Ouvert à tous
Ateliers du Mois
Février 2026
🗓️ 1er lundi du mois - Dimanche 2 février 2026
"Échangeons nos points de vue"
Art-Thérapie
L'image que j'ai de moi, ma structure et mes ressources
Animé par Sarah
Communication Consciente
Vers des relations plus apaisées, de l'enfant à l'adulte
Animé par Carole
🗓️ 2ème lundi du mois - Lundi 9 février 2026
"Spiritualité du monde"
Théorie Polyvagale
Comprendre le système nerveux autonome et apprendre à réguler ses émotions à travers des ateliers pratiques et bienveillants
Animé par Karine
Révéler sa créativité
un zeste de sophrologie pour le calme intérieur, haïku, zentangle…
l’exploration d’une émotion.
Ressourcement et lâcher-prise garantis.
Animé par Julie
🗓️ 3ème lundi du mois - Lundi 16 février 2026
"Savoir-faire"
Herboristerie Créative
Découvrez les plantes médicinales et créez vos propres tisanes
🗓️ 4ème lundi du mois - Lundi 23 février 2026
"Art Vivant"
Atelier de Théâtre
venez découvrir les fondamentaux du théâtre. La posture, les déplacements, la voix, l'intentiont...
Animé par Lorena
Linogravure
GFraver la matière de tes mains, et faire naître une image unique, entre geste créatif et plaisir de l’instant.
Animé par Reine
🎨 Nos Animateurs & Ateliers
Chaque lundi, nos artistes et thérapeutes passionnés vous accueillent pour des ateliers uniques et tournants : Sarah (Art-Thérapie), Julie (Haïkus, Révéler sa créativité, Écriture en pleine conscience), Karine (Théorie Polyvagale), Lise & Gautier (Vannerie), Reine (Linogravure), Loréna (Théâtre), et d'autres talents qui viendront enrichir notre programmation au fil de l'année !
🎨 Art-Thérapie avec Sarah
Offrez-vous un moment de ressourcement et d'expression créative personnelle, pour résoudre des nœuds intérieurs, explorer vos ressources internes et gagner en paix avec vous-même.
🗓️ Thématiques mensuelles :
• Janvier : Libération d'une émotion ou d'une habitude
• Février : L'image que j'ai de moi, ma structure et mes ressources
• Mars : Y voir plus clair sur un aspect de ma vie et me laisser surprendre par ma sagesse intérieure
🗓️ Horaires
1er lundi du mois
🌅 Après-midi : 14h - 16h
💳 Tarifs
15€
ou Libre et conscient
8 places maximum
💬 Communication Consciente avec Carole
Vers des relations plus apaisées, de l'enfant à l'adulte
Cycle d'ateliers de communication consciente et bienveillante, en famille & au-delà : conçus comme des espaces complémentaires, permettant d'explorer différentes facettes d'une communication plus consciente et bienveillante.
🌱 Des ateliers pour nourrir des relations plus apaisées entre enfants et adultes, à travers des outils concrets de communication bienveillante et d'écoute active.
Chaque atelier peut être suivi de façon indépendante. La participation à 2 ou 3 ateliers est toutefois recommandée pour bénéficier de leur complémentarité et nourrir la réflexion d'une rencontre à l'autre.
🗓️ Horaires
1er lundi du mois
🌅 Après-midi : 16h - 18h
💳 Tarifs
20€
Ou libre et conscient
🧠 Théorie Polyvagale avec Karine
Passionnée par la relation entre l'humain et le cheval, Karine propose des accompagnements en médiation équine et anime des ateliers autour de la théorie polyvagale. Elle porte le Pôle Équestre de L'Herberie avec douceur et expertise.
Comprendre le système nerveux autonome et apprendre à réguler ses émotions à travers des ateliers pratiques et bienveillants.
La théorie polyvagale permet de mieux comprendre nos réactions face au stress et d'apprendre à retrouver la sécurité intérieure.
🗓️ Horaires
2ème lundi du mois
🌅 Après-midi : 14h - 16h
💳 Tarifs
18€
6 places maximum
✨ Révéler sa créativité avec Julie
2 heures pour dessiner, écrire et méditer en étant dirigé par une sophrologue. Connectez-vous à votre enfant intérieur par la sophrologie, l'écriture poétique et le dessin intuitif.
🎨 Vous n'avez pas besoin de savoir dessiner ! Nous créons de manière intuitive et libre, sans jugement ni recherche de "perfection". Le processus compte plus que le résultat.
✍️ Au programme : Sophrologie • Écriture de haïkus • Dessin intuitif • Partage bienveillant en petit groupe (maximum 10 personnes).
🗓️ Horaires
2ème lundi du mois
🌙 Après-midi : 16h - 18h
💳 Tarifs
15€ l'atelier
Carte 10 ateliers : 12€/atelier
(soit 120€ les 10 ateliers)
10 places maximum
🧺 Vannerie avec Lise & Raymond
Laissez parler votre créativité ! Venez découvrir différentes techniques de tressage végétal avec Lise et Gautier.
🌾 Au programme : Hirondelles, couronnes, mangeoires, nichoirs, corbeilles... Chacun choisit son projet et nous vous accompagnons dans la création !
Un moment convivial pour travailler la matière naturelle avec vos mains et repartir avec votre création unique.
🗓️ Horaires
3ème lundi du mois
🌅 Après-midi : 14h - 16h
💳 Tarifs
30€
10 places maximum
📝 Écriture en pleine conscience avec Julie
2 heures pour écrire, méditer et vous reconnecter à vous-même en étant dirigé par une sophrologue. Un moment d'écriture intuitive pour explorer vos émotions et clarifier vos ressentis.
✍️ Vous n'avez pas besoin d'être écrivain ! Nous écrivons de manière libre et spontanée, sans jugement ni recherche de "perfection". L'écriture devient un outil de reconnexion à soi.
🌿 Au programme : Sophrologie • Écriture intuitive • Haïkus • Partage bienveillant en petit groupe (maximum 10 personnes).
🗓️ Horaires
3ème lundi du mois
🌙 Après-midi : 16h - 18h
💳 Tarifs
15€ l'atelier
Carte 10 ateliers : 12€/atelier
(soit 120€ les 10 ateliers)
10 places maximum
🌬🌬🌬 Atelier Breathwork avec Clémence
Un espace pour ressentir libérer et revenir à soi. 🌱 Je vous invite à un voyage intérieur, porté par une respiration consciente, profonde et circulaire. Cette pratique permet d’activer la circulation de l’énergie vitale, libérer les émotions, les tensions et les blocages inscrits dans le corps. Le mental se fait plus doux, plus clair. On libère pour créer de l’espace à l’intérieur de soi.
🌞À emporter: tapis de yoga 🧘♂️ un plaid, et ce que tu veux pour être confortable Il est recommandé de venir l’estomac vide (au moins 2h avant)💫.
🌞 Au programme: Cercle de parole, exercices d’ancrage, respiration guidée, intégration. Avant de réserver, merci de vérifier que tu ne présentes aucune des contre-indications ci-dessous: Grossesse • Problèmes cardiovasculaires • Épilepsie •Troubles psychiatriques graves • Décollement de rétine • Glaucome • Asthme sévère non-contrôlé • Maladies respiratoires graves • Chirurgie récente • Ostéoporose
📋 Coeur qui vibre Num: 06.03.93.45.67
🗓️ Horaires
3ème lundi du mois
🌅 Après-midi : 16h - 18h
💳 Tarifs
30€ la séance
Carnet 3 séances : 25€/séance
(soit 75€ les 3 séances)
8 places maximum
🖼️ Linogravure avec Reine
Artiste peintre, graveuse & designer papier, Reine vous accueille dans son univers artistique inspiré de la nature et de l'imaginaire.
Découvrez l'art de la gravure sur linoléum : dessiner, graver, encrer et imprimer pour créer des œuvres uniques et poétiques. Une technique accessible et méditative qui mêle artisanat et expression créative. des modèles seront disponibles pour les participants qui le souhaitent, pour ne pas être bloqué par la technique ou le manque d'inspiration.
🎨 Ma motivation ? Reconnecter à la créativité joyeuse de l'enfance ! Dans la légèreté et la détente.
🗓️ Horaires
4ème lundi du mois
🌙 Après-midi : 16h - 18h
💳 Tarifs
30€
10 places maximum
🎭 Théâtre avec Loréna
Artiste créatrice & professeure de théâtre, Loréna a créé "La Flammèche" (bijoux et linogravure) et propose des ateliers artistiques pour explorer le théâtre et la création.
Ouvert à tous (à partir de 15 ans), venez découvrir les fondamentaux du théâtre : la posture, les déplacements, la voix, l'intention, la compréhension d'un personnage, les bases pour créer un groupe, l'écoute...
📋 Le programme de chaque cours sera disponible en amont sur les réseaux sociaux de Loréna.
🗓️ Horaires
4ème lundi du mois
🌅 Après-midi : 14h - 16h
💳 Tarifs
20€ la séance
Carnet 3 séances : 15€/séance
(soit 45€ les 3 séances)
15 places maximum
Ateliers du Mois
Mars 2026
🗓️ 1er lundi du mois - Lundi 2 mars 2026
"Échangeons nos points de vue"
Art-Thérapie
Y voir plus clair sur un aspect de ma vie et me laisser surprendre par ma sagesse intérieure
Animé par Sarah
Communication Consciente
Vers des relations plus apaisées, de l'enfant à l'adulte
Animé par Carole
🗓️ 2ème lundi du mois - Lundi 9 mars 2026
"Spiritualité du monde"
Théorie Polyvagale
Comprendre le système nerveux autonome et apprendre à réguler ses émotions à travers des ateliers pratiques et bienveillants
Animé par Karine
🗓️ 3ème lundi du mois - Lundi 16 mars 2026
"Savoir-faire"
Vannerie
Venez découvrir différentes techniques de tressage végétal.
Animé par Lise & Raymond
Atelier Breathwork
Je vous invite à un voyage intérieur, porté par une respiration consciente, profonde et circulaire.
Animé par Clémence
🗓️ 4ème lundi du mois - Lundi 23 mars 2026
"Art Vivant"
Atelier de Théâtre
venez découvrir les fondamentaux du théâtre. La posture, les déplacements, la voix, l'intentiont...
Animé par Lorena
Linogravure
GFraver la matière de tes mains, et faire naître une image unique, entre geste créatif et plaisir de l’instant.
Animé par Reine